Kako iscijeliti rane odrastanja uz emocionalno nezrele roditelje

Odrastanje uz emocionalno nezrele ili emocionalno nedostupne roditelje može ostaviti duboke tragove. Možda ste zbog toga naučili sumnjati u sebe, ugađati drugima i stavljati vlastite potrebe na posljednje mjesto. Takvi obrasci, često povezani s traumama koje se prenose iz generacije u generaciju, mogu nas pratiti i u odrasloj dobi te utjecati na naše odnose, samopoštovanje i emocionalno zdravlje.

Ali nije sve bilo loše, zar ne? Upravo je ta kombinacija ljubavi, privrženosti, razočaranja i boli ono što cijelo iskustvo može učiniti tako zbunjujućim. Ova vam knjiga pomaže razumjeti to složeno emocionalno područje – priznati ono što vam je nedostajalo i što nije bilo dovoljno dobro, a da pritom ne ostanete zarobljeni u ljutnji i ogorčenosti.

Na temelju dvadeset godina iskustva u psihoterapijskom radu, Sian Morgan-Crossley daje praktične savjete koji vam mogu pomoći prekinuti začarani krug, zaliječiti rane nastale tijekom odrastanja i ponovno izgraditi vjeru u sebe. Bilo da ste odrasli uz toksične roditelje, emocionalno odsutnu majku ili oca ili pak primjećujete da se isti bolni obrasci iznova ponavljaju u vašim odnosima, ovaj će vam vodič pomoći postavitim zdrave granice, promijeniti način na koji gledate sebe i svoja iskustva te krenuti naprijed s više jasnoće i samopouzdanja.

U ovoj ćete knjizi naučiti kako:

• prepoznati i zaliječiti rane nastale odrastanjem uz emocionalno nezrele roditelje
• osloboditi se osjećaja krivnje dok postavljate zdrave granice prema toksičnim članovima obitelji
• prekinuti začarani krug sumnje u sebe i potrebe da neprestano ugađate drugima
• pružiti sebi onu brigu i podršku koje su vam nedostajale – kroz svojevrsno „samoroditeljstvo“
•  izgraditi veće samopouzdanje i stabilniji osjećaj vlastite vrijednosti
• krenuti dalje sa suosjećanjem prema sebi, a da pritom ne opravdavate ono što se dogodilo u prošlosti.

Vrijeme je da odložite teret starih obrazaca, prihvatite sebe u cijelosti i izgradite budućnost koja više nije određena prošlošću.

Trenutno nema videa za ovaj proizvod